estoy mareado y no se me quita

Sinto tonturas e não consigo me livrar delas. Parece que o quarto está girando e fico tonto quando me levanto ou me movimento. Essa sensação pode ser muito desconfortável e assustadora. Muitas vezes, é causada por problemas no ouvido interno ou no sistema vestibular. Outras causas podem incluir alergias, desidratação, estresse ou até mesmo problemas de visão. Quando você está tonto, é importante se sentar ou deitar imediatamente para evitar quedas ou lesões. Faça alguns exercícios de respiração profunda ou beba água para ajudar a acalmar o seu corpo. Se o problema persistir, não hesite em consultar um médico para obter conselhos e tratamento apropriado. Não ignore as tonturas médicas, pois elas podem ser um sinal de outras condições subjacentes mais graves.