quando muda a hora em portugal

Em Portugal, a hora muda duas vezes por ano, seguindo as práticas europeias de mudança de horário sazonal. A mudança para a hora de verão ocorre geralmente no último domingo de março, quando os relógios são adiantados em uma hora. Por outro lado, a mudança para a hora de inverno ocorre geralmente no último domingo de outubro, quando os relógios são atrasados em uma hora. A mudança de horário tem a intenção de aproveitar a luminosidade do sol e economizar energia. Durante a hora de verão, o sol se põe mais tarde, o que significa que as pessoas têm mais tempo para desfrutar do ar livre e reduzem o uso de luz artificial. Já durante a hora de inverno, o sol se põe mais cedo, o que significa que acende-se mais luz artificial, mas há também uma economia de energia na utilização de aquecimento nas casas e edifícios. No entanto, muitas pessoas questionam os benefícios reais da mudança de horário sazonal e argumentam que ela causa impactos negativos na saúde física e mental, devido ao desajuste do relógio biológico. Além disso, algumas pessoas também apontam que a mudança de horário pode ser confusa e inconveniente em termos de horários de viagem, horários de trabalho e estudos, entre outros compromissos. Independentemente do debate, é importante que todos os residentes em Portugal estejam cientes dos horários de mudança de horário, para que possam se programar adequadamente e evitar imprevistos. Por isso, anote na agenda: no último domingo de março, adianta-se os relógios em uma hora; no último domingo de outubro, atrasa-se em uma hora.